拇外翻该如何治疗？有的人是在生活过程中发现了自己脚骨出现了拇外翻问题。有的人以为这种现象只是暂时的，从来没有重视过这个问题。

　　拇外翻该如何治疗？

　　治疗分保守方式和手术治疗两种，可根据自己的具体情况选择。如果畸形较重，疼痛明显，对工作和生活影响较大时应手术治疗。有些年轻人畸形虽不严重，但畸形有可能继续发展，也需要手术治疗。

　　非手术治疗的目的是缓解局部压力，避免发生疼痛。

　　对于一些轻、中度拇外翻还可以使用矫形器以延缓畸形的发展。

　　手术治疗发展到今天，已有近200种术式治疗拇外翻，医生需要针对每一种拇外翻情况进行仔细选择。

　　女性拇外翻如何预防？

　　1、穿高跟鞋鞋跟尽量不要超过5cm，穿高跟鞋时间较好不要超过4小时。

　　2、合适高度的鞋跟约2-3cm、不但不会使穿着的人感到疲惫，还能使足弓更趋合理，使人的臀部前收，腹部拉紧，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力，还有瘦身的作用。

　　3、在办公室的时候较好准备一双宽松舒适鞋子，在长时间坐下来工作的时候，换下高跟鞋，让脚放松。

　　4、在非必要场合尽量不穿高跟鞋和尖头鞋。

　　5、较好穿透气舒适材料的鞋子，尤其是需要长时间站立工作的人，更要好好对待我们的双脚。

　　6、要穿大小合适的鞋子，不要为了好看而穿小鞋，也不要因为鞋子买的不合适而将就，这样都会害了你的脚。

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